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Jugendkurs · 10 bis 14 Jahre

Selbstverteidigung für Teens.

Wir vermitteln 10- bis 14-Jährigen effektive Techniken zum Selbstschutz und stärken ihr Selbstvertrauen - damit sie sich in realen Situationen behaupten und sicherer durchs Leben gehen.

Teens-Training bei STR8
10-14 JahreStark & selbstsicher
Kennst du das?

Wenn dein Teenager unsicher wird

Die Teenie-Jahre sind hart - Gruppenzwang, Unsicherheit, Konflikte. Viele Eltern kennen das:

Dein Kind zieht sich zurück und verliert Selbstvertrauen.
Es gerät unter Gruppendruck und traut sich nicht, Nein zu sagen.
Wenig Bewegung, dafür viel Handy und Frust.
Dir fehlt ein Umfeld, das positiv prägt und stark macht.

Bei STR8 findet dein Teenager Halt, Selbstvertrauen und eine starke Gemeinschaft.

Der Ernstfall

Die Situation, in der dein Kind allein ist.

Auf dem Heimweg, bei einer Party, in der Clique: Es gibt Momente, in denen dein Teenager schnell und richtig entscheiden muss.

  • Provokationen und Mutproben in der Gruppe.
  • Ein Übergriff, wenn niemand hilft.
  • Druck, mitzumachen, obwohl es sich falsch anfühlt.
Bei STR8 lernt dein Kind, Grenzen zu setzen, cool zu bleiben und sich im Ernstfall zu wehren.
Teens im Training bei STR8
Teens-Training bei STR8
Wie wir trainieren

Selbstschutz, der zu Jugendlichen passt.

Bei den Teens vermitteln wir wirksame Abwehr- und Antimobbing-Techniken, die zu 10- bis 14-Jährigen passen. Das stärkt Selbstvertrauen und hilft, sich in realen Situationen zu behaupten.

Realistisches Training

Techniken für echte Situationen im Alltag.

Antimobbing

Klare Strategien gegen Ausgrenzung und Druck.

Selbstvertrauen

Jugendliche wachsen an Erfolgserlebnissen.

Warum Kampfsport

Was dein Kind fürs ganze Leben mitnimmt.

Kampfsport ist weit mehr als Technik - er formt Persönlichkeit.

Selbstvertrauen

Dein Kind tritt sicherer und mutiger auf.

Selbstschutz

Es weiß, wie es sich in Konflikten behauptet.

Konzentration

Fokus und Aufmerksamkeit verbessern sich - auch in der Schule.

Fitness

Kraft, Beweglichkeit und Koordination wachsen.

Respekt & Teamgeist

Fairness und Miteinander werden gelebt.

Disziplin

Dranbleiben und Ziele erreichen - Schritt für Schritt.

Diese Ziele erreicht dein Kind

Stark durch die Pubertät.

Wir begleiten Jugendliche in einer wichtigen Lebensphase - mit wirksamen Techniken, mehr Selbstvertrauen und einer starken Gemeinschaft.

Wirksame Abwehr- und Schutztechniken
Selbstbewusstsein schulen
Konflikt- und Gefahrensituationen richtig einschätzen
Körperliche Fitness verbessern
Motivation unter Gleichgesinnten finden
Teens im Training

Das bieten wir den Teens

  • Techniken speziell für Jugendliche
  • Mehr Selbstvertrauen im Alltag
  • Stärkung in einer wichtigen Lebensphase
  • Fitness und Gemeinschaft
Die Veränderung

Vor STR8 und mit STR8.

Vor dem Training
  • Unsicher und leicht beeinflussbar
  • Zieht sich bei Konflikten zurück
  • Wenig Bewegung, viel Handy
  • Sucht Orientierung
Nach ein paar Monaten
  • Selbstbewusst und standhaft
  • Setzt klare Grenzen
  • Fit und ausgeglichen
  • Hat eine starke Gemeinschaft
STR8
So einfach startest du

Von der Anmeldung zum Probetraining.

In vier Schritten lernt ihr uns kennen - unkompliziert und unverbindlich.

1

Anmeldung

Fülle das kurze Formular aus oder ruf uns an.

2

Beratung

Wir klären deine Fragen und finden den passenden Termin.

3

Probetraining

Dein Kind trainiert kostenlos mit und schnuppert rein.

4

Loslegen

Passt alles? Dann startet ihr richtig durch.

Trainingszeiten

Kursplan für die Teens.

Feste Zeiten in Stutensee - such dir aus, was am besten passt.

Montag
18:30 - 19:15Selbstverteidigung Teens
Dienstag
18:30 - 19:15Selbstverteidigung Teens
Mittwoch
17:30 - 18:15Selbstverteidigung Teens
Donnerstag
18:30 - 19:15Selbstverteidigung Teens
Freitag
18:30 - 19:15Selbstverteidigung Teens

Alle Zeiten ohne Gewähr - Änderungen möglich.

Unsere Sportschule

So sieht STR8 von innen aus.

Ein heller, moderner Trainingsraum mitten in Stutensee - schau dich um.

Unser heller Trainingsraum
Unser heller Trainingsraum
Willkommen bei STR8
Willkommen bei STR8
Vom Weiß- zum Schwarzgurt
Vom Weiß- zum Schwarzgurt
Große Trainingsflächen
Große Trainingsflächen
Boxsäcke & Equipment
Boxsäcke & Equipment
Profi-Ausrüstung
Profi-Ausrüstung
Alles für dein Training
Alles für dein Training
Das sagen Eltern

Familien, die STR8 lieben.

Durchweg begeisterte Rückmeldungen

Mein Sohn ist bei den Teens viel selbstsicherer geworden und lässt sich nichts mehr gefallen - ohne aggressiv zu sein.

SK
Sandra K.
Mama von Lukas, Stutensee

Endlich Bewegung, auf die sich mein Kind freut. Respekt und Fairness werden hier wirklich gelebt.

MB
Michael B.
Papa von Jonas, Weingarten

Familiäre Schule mit tollen Trainern - vom Probetraining an top betreut.

PM
Petra M.
Mama von Emma, Bruchsal
Häufige Fragen

Alles, was du wissen willst.

Der Teens-Kurs ist für Jugendliche von 10 bis 14 Jahren.

Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.

Bequeme Sportkleidung genügt. Trainiert wird barfuß oder mit Socken.

Ja - wir holen jeden genau da ab, wo er steht.

Passt alles, finden wir gemeinsam den passenden Kurs und die besten Zeiten.