„Die Kinder wurden vom ersten Augenblick an toll empfangen — von den Trainern und den anderen Kindern. Fitness, Selbstbewusstsein und Spaß: alles in einem. Das Gesamtpaket hat uns überzeugt.“
Teens 10 bis 14 Jahre · Stutensee
Der Klassenchat läuft weiter. Dein Kind ist nicht mehr drin.
Wenn Ausgrenzung anfängt, hilft kein Gespräch mit der Klassenlehrerin allein. Im Teens-Training in Stutensee arbeiten wir an dem, was dein Kind selbst in der Hand hat: wie es auftritt – und wie oft es dadurch überhaupt zur Zielscheibe wird.
Erst reden, dann trainierenVertraulich · Auf Wunsch erst ein Gespräch
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Wie es angefangen hat
Es trägt das ganz allein mit sich – und du hast wirklich Angst um dein Kind.
Erst war es eine Kleinigkeit. Dann wurde dein Kind bei einer Verabredung übergangen. Dann kam es aus der Gruppe raus, und niemand hat es zurückgeholt.
Und das Schlimmste: Du hast es nicht von deinem Kind erfahren. Du hast es zufällig mitbekommen – über eine andere Mutter, oder weil du gesehen hast, wie es aufs Handy geguckt und dann das Gesicht verzogen hat.
Du hast gefragt. Es hat gesagt, alles gut.
Warum Gespräche mit der Schule allein nicht reichen: Du hast wahrscheinlich schon einiges versucht. Mit der Schule gesprochen, mit den Eltern der anderen. Das ist alles richtig – aber es passiert alles über deinem Kind, nicht in ihm. Und in dem Moment, in dem es auf dem Gang steht, ist keiner von euch dabei. Es gibt einen Teil, der bleibt: wie dein Kind in diesem Moment dasteht.
Woran wir arbeiten
Nicht jemand, der zurückschlägt. Jemand, bei dem die Rechnung nicht mehr aufgeht.
Wer ausgrenzt, sucht sich aus, wen. Nicht zufällig. Genau da setzen wir an: Nicht durch hartes Kämpfen, sondern indem dein Kind von innen fester wird – und das nach außen sichtbar ist.
Auftreten unter Druck
Wir üben genau die Situation, in der es schwierig wird: Jemand kommt zu nah, jemand wird laut. Dein Kind lernt, nicht sofort zu weichen.
Verbal dagegenhalten
Was sagt man, wenn ein Spruch kommt? Wir üben Antworten. Kurz, ruhig, ohne Eskalation.
Die psychische Seite
Bei den Teens ist sie wichtiger als jede Technik: einordnen, was gerade passiert. Nicht alles persönlich nehmen. Wissen, wann man rausgeht.
Körperliche Selbstverteidigung
Für den Fall, dass es doch so weit kommt: Lösen, Abstand herstellen, weggehen.
Das sagen Eltern über uns.
Häufige Frage
Ehrlich beantwortet
Ehrliche Antwort: Kampfsport löst Mobbing nicht. Wer dir das verspricht, verkauft dir etwas. Eine ganze Klasse verändert sich nicht dadurch, dass dein Kind trainiert. Die Arbeit mit der Schule bleibt wichtig, und wenn es ernst ist, gehört sie in professionelle Hände. Was wir realistisch verändern können, ist dein Kind – und das ist mehr, als es klingt. Wer aufrechter dasteht, wer nicht sofort wegguckt, wer eine ruhige Antwort parat hat, wird seltener ausgesucht. Nicht nie. Seltener. Das ist kein Allheilmittel, aber es ist der Hebel, den ihr tatsächlich in der Hand habt. Und zu spät ist es nicht. Wir haben Kinder im Kurs, bei denen es schon lief, als sie anfingen. Es dauert dann etwas länger. Es funktioniert trotzdem.